2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1344 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 62.68g | 탄수화물: 156.60g.
아침 식사: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 방울 토마토, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, Sanitarium 위트빅스. 점심 식사: 풀무원 단호박 샐러드, 채선당 샤브샤브. 저녁 식사: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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