2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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2111 kcal
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지방: 68.77g | 단백질: 165.12g | 탄수화물: 164.52g.
아침 식사: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 쇠고기 미역국, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. 점심 식사: 크림 파스타, 신라면 신라면 건면, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 가자미구이. 간식/기타: 초코쿠키. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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