2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
1437 kcal
|
지방: 54.26g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Global Village Облепиха, Лук, Сельдерей, Салат Айсберг, Лента Манго Желтое, Магнит Персик, Ананас (Консервированные с Соком), Биомакс Кефирный 1%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Груша Сезонная , Polezzno Мука из Псиллиума, Росттофу Тофу, Кабачок, Пятерочка Лимон, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Баклажан, Hortex Шампиньоны, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Uni Dan Хрен, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Ягоды Карелии Голубика, ООО Дельта Творог 2% (Белорусское Качество), Клубника, Сыр Бри, Японский хлеб, Карат Сыр Плавленый со Вкусом Карамели "Карамельный", Булка Хлеба Сухарики Итальянские с Апельсиновым Вкусом, Лето Лук Зелёный , Кинза, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Сметана 10% , Перекресток Фасоль Стручковая Замороженная, Global Village Капуста Квашеная, Hortex Шампиньоны, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Грудка Индейки. 저녁 식사: Bauer Морковь Мини, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, G-Balance Айран, Биомакс Кефирный 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Редис, Яблоко Зеленое, Ашан Батат, Картофель Отварной, Огородников Свекла Маринованная, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Папа Может Ветчина из Свинины. 간식/기타: Смешанные Орехи, Лещ, Меридиан Салака Холодного Копчения, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Капуста, Папа Может Ветчина из Свинины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Олейна Масло Растительное , Японский хлеб, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Чанах 45%. 더보기
|
|
1440 kcal
|
운동:
Просто день - 6 시간, 헬스 - 42 분, 휴식 - 9 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|