2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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721 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 57.55g.
점심 식사: 다진 마늘, 간장, 맛술 미림, 고추가루, 고맙당 고맙당 고추장, 깻잎, 대파, 양파, 닭가슴살, 콩나물. 저녁 식사: 아몬드, 청정원 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토, 냉동 블루베리, 이마트 아보카도, 상하치즈 리코타치즈, 양상추. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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