2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1818 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 293.80g.
아침 식사: 삶은 계란, 바나나, 커피, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류. 점심 식사: 풀무원다논 그릭요거트, 루어팍 가염버터, 커피, 뻥튀기, 바나나, 사과, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread. 저녁 식사: 깍두기, 감자볶음, 호박전, 무나물, 참나물무침, 아임웰 무청시래기 표고버섯 솥밥, 양념게장, 돼지고기볶음, 미역국, 청국장찌개, 콩나물밥. 간식/기타: 뻥튀기, 사과. 더보기
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안정된 체중
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