2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1084 kcal
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지방: 41.97g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 112.16g.
아침 식사: 토마토, 브리미 리코타치즈, GS25 감동란, 오이 (껍질 포함), 양상추. 점심 식사: 문어숙회, 자연드림 비엔나소시지, 오이무침, 도토리묵무침, 진미채볶음, 총각김치, 가지나물, 잡곡밥. 저녁 식사: 대추토마토, 감자탕. 간식/기타: 산딸기. 더보기
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1601 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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