많이 잤더니^^
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55.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1406 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 99.66g | 탄수화물: 143.29g.
아침 식사: 혼합 샐러드 채소, 코스트코 프렌치로프, 닭가슴살. 점심 식사: 로아커 로아커웨하스 바닐라, 자연과사람들 더:단백. 저녁 식사: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 닭가슴살, 파리바게트 달콤한 꿀도넛, 계란후라이, 햇반 햇반 (210g). 간식/기타: 쿠키. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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