2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
1864 kcal
|
지방: 21.17g | 단백질: 180.24g | 탄수화물: 135.01g.
아침 식사: 바나나, 오뚜기 난백, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 오뚜기 난백. 저녁 식사: 사케, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 신라면 신라면 건면. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
|
안정된 체중
|