2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1441 kcal
|
지방: 60.54g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 149.94g.
아침 식사: Ecofood Виноградные Листья, Корень Сельдерея, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Черешня, Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Персик, UMO Микрозелень Гороха, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Черемша, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Салат Айсберг, Клубника, Росттофу Тофу, Polezzno Мука из Псиллиума, Кабачок, Пятерочка Лимон, Большая Кружка Ряженка 4%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, 4 Сезона Клюква Замороженная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Баклажан, Каперсы, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Гречка Зелёная. 점심 식사: Ягоды Карелии Голубика, Фрегат Тунец Натуральный, Hortex Шампиньоны, Global Village Мексиканская Смесь, Global Village Капуста Квашеная, Сарафаново Сметана 10% , Зеленый Листовой Салат, Лето Лук Зелёный , Карат Сыр Плавленый со Вкусом Карамели "Карамельный", Сыр Бри, Виноград, Пискаревский Зерновой Творог, Булка Хлеба Сухарики Итальянские с Апельсиновым Вкусом, Японский хлеб, Мороженое, Свиная Корейка (Вырезка). 저녁 식사: Global Village Имбирь Маринованный, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Кинза, Огурец (с Кожурой), G-Balance Айран, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Редис, Папа Может Ветчина Филейная, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Огородников Свекла Маринованная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофель Отварной, Ашан Батат. 간식/기타: Смешанные Орехи, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Чанах 45%, Хлеб овсяный с какао, Китайская Капуста, Щавель, Олейна Масло Растительное , Карат Плавленый Сыр Дружба, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Меридиан Салака Холодного Копчения, Лещ. 더보기
|
|
1652 kcal
|
운동:
Просто день - 6 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 51 분, Пешая прогулка - 2 시간, 휴식 - 6 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|