|
1주전
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
880 kcal
|
지방: 26.42g | 단백질: 42.77g | 탄수화물: 122.75g.
점심 식사: 매일 매일두유 검은콩, 식빵, 양파, 양배추, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 체다 치즈, 피클, 상추, 토마토. 저녁 식사: 소면, 열무김치. 간식/기타: 초콜릿 스폰지 케이크. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|