2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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963 kcal
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지방: 14.18g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 89.91g.
아침 식사: 찐단호박, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 점심 식사: 자연과사람들 더:단백, 찐단호박. 저녁 식사: 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 닭가슴살, 찐단호박. 간식/기타: 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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