2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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804 kcal
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지방: 52.13g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 21.23g.
아침 식사: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado. 점심 식사: Frimesa Queijo Prato, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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