2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1401 kcal
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지방: 25.38g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 211.97g.
아침 식사: 부침개, 열무김치, (-) 방풍나물, 밥. 점심 식사: 오리엔탈 유자소스, 닭가슴살, 크랜베리, 식빵, 양배추, 체다 치즈, 상추, 토마토. 저녁 식사: (-) 방풍나물, 밥, 셀렉스 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿 (무지방). 간식/기타: 초콜릿 스폰지 케이크. 더보기
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안정된 체중
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