2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1117 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 139.10g.
아침 식사: Jugo Verde, Aguacate, Great Value Tostadas Ligeritas, Lala Queso Panela, San Juan Huevo Rojo. 점심 식사: Jugo de Melon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bimbo Thins, Carne de Cerdo Molida. 저녁 식사: Arándanos, Karo Maple Light, Alpura Leche Deslactosada Light, Semillas Secas de Chía, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Avena. 더보기
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2111 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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