| 2023년 04월 |
| 월 24: |
1201 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.98g |
|
116.96g |
|
106.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 5: |
880 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.02g |
|
53.34g |
|
80.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 17: |
496 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.19g |
|
28.44g |
|
50.36g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
906 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.33g |
|
49.96g |
|
138.75g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1157 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.79g |
|
65.19g |
|
133.26g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
922 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
58.95g |
|
125.91g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
349 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.89g |
|
17.88g |
|
44.56g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1117 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
52.08g |
|
139.10g |
|
2111*
|
 994
|
| 수 9: |
1156 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.19g |
|
65.22g |
|
164.23g |
|
1951*
|
795
|
| 화 8: |
793 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.85g |
|
36.09g |
|
77.13g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
402 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.99g |
|
33.75g |
|
37.84g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 토 1: |
900 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.46g |
|
61.88g |
|
62.61g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
1170 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.78g |
|
67.21g |
|
104.29g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
987 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.57g |
|
56.79g |
|
123.77g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
837 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
60.77g |
|
98.39g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
935 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.70g |
|
76.81g |
|
98.24g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1005 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
82.06g |
|
94.13g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1060 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.28g |
|
113.00g |
|
77.70g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
745 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.83g |
|
53.43g |
|
71.15g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1048 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
76.58g |
|
122.51g |
|
-
|
-
|
