2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1686 kcal
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지방: 70.87g | 단백질: 116.41g | 탄수화물: 154.53g.
아침 식사: 아몬드, 버터, 우유, 양파, 단호박. 점심 식사: 대신물산 현미곤약밥, 사조 크라비아, 풀무원 새콤달콤 유부초밥. 저녁 식사: 홈플러스 새송이버섯, 올리브기름, 마늘, 방울 토마토, 양파, 닭가슴살, 시금치, 요리하다 파마산 치즈가루, 서울우유 서울우유, 달걀. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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