2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1156 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: Jugo Verde, Aguacate, San Juan Huevo Rojo, San Juan Claras de Huevo, Mission Tortillas de Maíz Delgaditas, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Jugo de Melon, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Zanahoria, Brócoli, Lala Queso Panela, KIR Jamón Virginia de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Semillas Secas de Chía, Gamesa Mini Marías, Nueces, Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano, Arándanos, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. 간식/기타: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Nueces, Manzana Verde. 더보기
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1951 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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