Siegels님의 저널, 2021년 06월 9일

gravitational constant back to normal

63.0 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:

1653 kcal

지방: 52.57g | 단백질: 133.87g | 탄수화물: 157.49g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Pita Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Bacon, Egg White. 저녁 식사: Lasagna with Meat, Cheese Bread, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. 더보기

1943 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기

주 10.2 kg 감소하기

53명이 응원합니다 응원하기

great 👍

2021년 06월 9일 작성이: ridemariel

Great job 👏🏼💪🏼💪🏼

2021년 06월 9일 작성이: pennyfirmin

Awesome

2021년 06월 9일 작성이: ladytanker

💪👏👏👏👏👍

2021년 06월 9일 작성이: Shrewdness

Boom.

2021년 06월 9일 작성이: jimmiepop

Whoa! Nice drop!

2021년 06월 9일 작성이: LISfifty


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