Jazzue님의 저널, 2021년 06월 9일

Füllstand wegen spätem Essen gestern. Es war so gut, dass ich nichts bereue. 😀😋😉

115.4 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1548 kcal

지방: 63.00g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 179.92g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Crefée Meerrettich, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Knorr Rahm Soße, Harvest Basket Kartoffel Knödel. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. 간식/기타: Weintrauben, REWE Röstzwiebeln, Leibniz Zoo Bauernhof. 더보기

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Eben. Und das weißt du und morgen isses wieder weg. Ich muss mein Gewicht noch eintragen. Hab vergessen wie viel es war und muss noch Mal die Waage befragen 🙈 Etwas hektisch heute morgen hier.

2021년 06월 9일 작성이: Metalmausi

Liebe Jazzue, sei stolz auf das was Du schon alles erreicht hast. Und sieh es als Belohnungstag.

2021년 06월 9일 작성이: Alois007


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