2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1162 kcal
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지방: 29.59g | 단백질: 91.95g | 탄수화물: 139.47g.
아침 식사: 일동후디스 카카오닙스, 동의 반숙란, 큐원 알룰로스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 점심 식사: 찐 또는 삶은 조개, 인테이크 곤약현미밥, 소불고기, 진미채볶음, 상추, 어묵볶음. 저녁 식사: 계란찜, 쿠캣 쭈꾸미볶음, 미나리, 콩나물. 간식/기타: 테일러 푸룬주스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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