서제우님의 저널, 2021년 06월 7일

6시40분 기상. 방만하게 보낸 한달이었음. 체중도 많이 불었음. 다시 다이어트 & 운동 시작.

86.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 13.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:

9 kcal

지방: 0.81g | 단백질: 0.59g | 탄수화물: 0.18g. 간식/기타: 아메리카노. 더보기

2242 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 17 시간 55 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

주 0.4 kg 증가하기


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