2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1143 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 92.43g | 탄수화물: 98.43g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 달걀, PBfit peanut butter powder, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 코다리조림, 공기밥. 저녁 식사: 고베이커리 흑임자 파운드, 매일 매일두유 99.89. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, Atkins Caramel Nut Chew Bar, 채담 참숯란, 방울 토마토. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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