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오늘은 설사 안했으니 정상
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 72.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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2326 kcal
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지방: 110.45g | 단백질: 144.67g | 탄수화물: 188.12g.
아침 식사: 키토랩 스테비아 초콜릿, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. 점심 식사: 두부, 김치국, 가자미튀김, 백김치, 가지무침, 파리바게트 또띠아 치킨텐더. 저녁 식사: 밥, 삶은 계란흰자, 맥코믹 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 백김치, 육개장, 스팸 스팸 클래식. 간식/기타: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 키토랩 스테비아 초콜릿, 아메리카노, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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