хоба ~~~~~ на прошлой недели я не взвешивалась в связи с обжорством шашлыками, на этой результат такой вот~~~ села на дифицит я где-то 13 апреля, тобишь результат за почти ровно два месяца 9 кило в минус~~ призываю свой жир уходить из бедер🤣🤣🤣потому что он продолжает уходить из верхней части тела🤣🤣
|
76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
|
2366 kcal
|
지방: 82.58g | 단백질: 61.92g | 탄수화물: 351.35g.
아침 식사: Геркулес Хлеб с Отрубями, Майонез, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. 점심 식사: Майонез, Шашлык Куриный, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Майонез, Соевый Соус, Куриные Наггетсы, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 간식/기타: Пироговый Дворик Пирог с Ананасом и Лимоном, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|