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설사 한방에 쑤욱 내려가다니!
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 72.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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3306 kcal
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지방: 152.68g | 단백질: 218.88g | 탄수화물: 247.53g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. 점심 식사: 버섯볶음, 비비고 알탕, 김치, 잡곡밥, 육전, 닭갈비. 저녁 식사: 미역국, 버섯탕수, 김치, 육전, 닭갈비. 간식/기타: 치즈타르트, 이케아 미트볼, 하이네켄 맥주, 키토랩 스테비아 초콜릿, 로아커 gran psticcceria white coconet(mini 8.3g), 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 종근당건강 유산균, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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