2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
|
1260 kcal
|
지방: 55.11g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 143.86g.
점심 식사: 서브웨이 스위트 어니언 소스, 알팔파 새싹, 양파, 날치알, 연어, 아보카도, 현미밥. 저녁 식사: 바나나, 용과, 딸기, 방울 토마토, 오렌지, 풀무원 고구마샐러드, 양상추 샐러드, 삶은 계란, 새우구이, 참외. 간식/기타: 노브랜드 매일채움견과. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|