2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
1334 kcal
|
지방: 60.35g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 119.51g.
아침 식사: 동의 반숙란, 일동후디스 카카오닙스, 큐원 알룰로스, 그릭요거트, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. 점심 식사: 피코크 녹두삼계탕. 저녁 식사: 상추, 토마토, 새송이버섯, 치근덕 오리가슴살, 아스파라거스, 부추. 간식/기타: 바나나, 카누 카누 다크로스트 미니, 피코크 초코샌드, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 더보기
|
|
1527 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|