2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1329 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 50.77g | 탄수화물: 169.14g.
점심 식사: 계란말이, 명란젓, 바나나, 김치볶음밥, 귀리가루. 저녁 식사: 제로베이커리 제로잼 블루베리, 발사믹식초, 귀리가루, 동원 동원참치, 토마토, 상추. 간식/기타: 냉동망고, 피칸 너트, 스타벅스 (Starbucks) 피치젤리 아이스티 (Tall). 더보기
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1736 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 근력 운동 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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