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69로 가즈아!
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1329 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 208.89g.
아침 식사: 숙주나물, 시금치나물, 멸치볶음, 현미밥, 닭볶음탕. 저녁 식사: 청정원 닭볶음탕 양념, 현미밥, 블루베리. 간식/기타: 사과, 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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