2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1375 kcal
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지방: 59.06g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: 마담로익 크림치즈, 사과, 맥반석 구운계란, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. 점심 식사: 피코크 진한 설렁탕, 잡곡밥, 대추토마토, 양상추, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. 저녁 식사: 토마토, 동의 반숙란, 이마트 아보카도, 양상추. 간식/기타: 뚜레쥬르 초코칩머핀, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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1548 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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