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이번주에 입터져서 폭식하고 유산소 열심히탔다,,
남은기간 잘해보자
담주부터 주말유산소+드랍세트 활용하기
낼부터 1800칼로리..😢
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1884 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 174.63g | 탄수화물: 195.55g.
아침 식사: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. 저녁 식사: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 웅스빌 소시지(불고기맛), 밥. 간식/기타: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐고구마. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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