2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
|
1405 kcal
|
지방: 44.83g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 177.94g.
아침 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Станция Молочная Ряженка 3,2%, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Пятерочка Апельсин, Лента Джекфрут в Сиропе, 4 Сезона Клюква Замороженная, Satonoyuki Тофу, Кабачок, Пятерочка Лимон, Агро-Альянс Булгур, Гост Молоко Сухое Цельное, Тыква, ООО "АЙС-ПРОДУКТ" Вареники с Вишней, Замороженные. 점심 식사: ООО Дельта Творог 2% (Белорусское Качество), Японский хлеб, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Карат Плавленый Сыр, Клубника, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Каждый День Цветочный Мед, Ягоды Карелии Голубика, Зеленый Листовой Салат, Bibigo Королевские Дамплинги, Равиолло Пельмени Равиоли, Уральский Богатырь Вареники с Картошкой и Грибами, Global Village Капуста Квашеная, Hortex Шампиньоны, Брокколи на Пару, Сарафаново Сметана 10% , Лето Лук Зелёный, Кинза. 저녁 식사: Китайская Капуста, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Болгарский Перец, Global Village Имбирь Маринованный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Биомакс Кефирный 1%, Грудка Индейки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сэн Сой Фунчоза, Селяночка Яйцо Куриное, Огородников Свекла Маринованная, Пятерочка Редис, Kuhne Перчики Чили Острые, Каперсы, Ашан Батат, Janarat Нут Натуральный Консервированный. 간식/기타: Японский хлеб, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Смешанные Орехи, Хлеб овсяный с какао, ITLV Маслины без Косточки, Uni Dan Хрен, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Кубаночка Томатная Паста, Папа Может Ветчина Филейная, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Салат Айсберг, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Лук, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Яблоко Зеленое, Celeste Манго Кусочки в Сиропе, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Скатерть-самобранка Черемша, UMO Микрозелень Гороха, Лето Лук Зелёный , Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. 더보기
|
|
1133 kcal
|
운동:
Просто день - 6 시간, Пешая прогулка - 50 분, Моя зарядка на спину и кор - 40 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|