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대자연도 끝났으니 오늘부터 다시 식단 조절하기 시작!👍
(집에 닭가슴살이 없으니까...나머지라도 잘 챙겨먹겠습니당)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1439 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 215.35g.
아침 식사: 배추김치, 미나리무침, LA갈비, 흑미밥, 오렌지. 점심 식사: 미역무침, 흑미밥. 저녁 식사: 미역무침, 밥. 간식/기타: 뻥튀기, 홈플러스 떡 뻥튀기, 동원 체다치즈 (소와나무), 초코무초 초코무초, 이클립스 쿨링 소프트 캔디 레몬민트향. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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