2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1362 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 115.86g.
아침 식사: 비비고 사골곰탕 (500ml), 코스트코 아보카도 오일, 붉은 강낭콩 (통조림), 당근, 상추, 초록마을 유기농 아가베시럽, 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, BelGioioso 리코타치즈, 미트리 하루견과, 사과. 점심 식사: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 풀무원 라이트누들(면만), 피코크 한우 100% 도가니탕, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 두부, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사. 저녁 식사: 하이포크 항정살, 호두, 바나나, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 푸룬, 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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