bomigrim님의 저널, 2021년 05월 28일

😱😱😱😱😱
드..디어 일은 끝났는데…
이렇게 살을 붙였다니😭😭😭
하아…주말이라.. 담주부터
초강도 다이어트!??😓😓
52.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
1505 kcal 지방: 34.37g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 189.37g.   아침 식사: 픽어베이글 블루베리 베이글, 복음자리 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 김밥천국 김밥. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. 간식/기타: 고구마튀김, 방울 토마토, 한성기업 크래미, 꿀, 우유, 냉동 딸기. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

33명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
흐하하 돌아오셨지만 1.2조절 되시니까 갠차나여?! 믿어용 조절짱 찬찬맘님😁 
2021년 05월 27일 작성이: hn_0605
찬찬맘님 무슨 일을 글케 하셧어여ㅠㅠㅠㅠㅠ 일하셔야 하는데 잘 드셔야쥬!! 
2021년 05월 27일 작성이: 기무라700
흰님~ㅠ 1.2가 아니에요ㅜㅜ 지난번꺼까지.. 약 2키로 빼야해요…ㅠㅠ 진짜 정신차리고 다이어터모드로!!😭 
2021년 05월 27일 작성이: bomigrim
무라님~ 잘 계셨죠~?😭 재택으로 열흘정도 일을 좀 했는데.. 간식을 많이 먹었어요😅😅 주로 야식? 밤에 작업하면서?ㅜㅜ 오늘부터 철저하게 기록 들어갑니다!ㅠㅠ 
2021년 05월 27일 작성이: bomigrim
다시한번 다이어트 고고!! 
2021년 05월 27일 작성이: Faust01
찬찬맘님💘힘내요 파이팅!!🍎☘🍈🍏🍐☘🍀🍓 
2021년 05월 27일 작성이: cute♡♡
아니에요! 부운고일거에요! 조금 하면 다시 내려갈거 같습니당💕 
2021년 05월 27일 작성이: christine.k17
1.2kg이면 걷기 20km 하시면 빠집니다ㅋㅋㅋ 
2021년 05월 27일 작성이: nigel716
찬찬맘님 올만이에요. 키로수증가ㅜㅜ제가다속상.하지만 뺄수있지요 키토니까.저야말로무게안잰지오래ㅡㅜ 
2021년 05월 28일 작성이: 유르맘
파우스트님😅넵!! 고고!! 
2021년 05월 28일 작성이: bomigrim
리투아니아님~~!! 파이팅 할께욤~ 계셔서 기뻐요😊👍🏻 
2021년 05월 28일 작성이: bomigrim
크리스틴님~ 사실 눈바디로도 붙은게 좀 보여요😭😭 여름전에 이게 뭐람~ㅜㅜ 그래도 완전 여름 전 한달 빡시게 달려볼께요~~^^ 
2021년 05월 28일 작성이: bomigrim
nigel님!! 네엡!!! 감사합니다!!!☺️👍🏻 운동도 병행해야겠어요~~~ 
2021년 05월 28일 작성이: bomigrim
유르맘님~~ 안녕하세요!!!^^ 한 두어달 기록없이 편하게 먹었더니~ 이렇게 증량했지 모에요~~😁 다시 파이팅할께요~~ 
2021년 05월 28일 작성이: bomigrim
찬찬님! 밀당 잘하시니까~ 곰방 돌아오실거에요~ 그나저나 고생많으셨음다!!😁 다욧은 원래가 월요일부터~🤣  
2021년 05월 28일 작성이: choi choi 8
앗! 초이님! 여깄다!!ㅎㅎㅎㅎ 
2021년 05월 28일 작성이: bomigrim

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


bomigrim님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유