2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1346 kcal
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지방: 80.20g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 87.72g.
아침 식사: 체리, 삶은 계란, 큐원 알룰로스, 일동후디스 카카오닙스, 그릭요거트, 사과. 점심 식사: 팽이버섯, 상추, 새송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 목살구이. 저녁 식사: 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 자몽, 이마트 아보카도, 양상추. 간식/기타: 오아시스 인절미애. 더보기
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1578 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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