2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1115 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 84.63g.
아침 식사: 사과, 피코크 아가베 시럽, 코스트코 발사믹 글레이즈, BelGioioso 리코타치즈, 당근, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토, 호두, 코스트코 건블루베리, 마카데미아 너트, 캐슈넛, 아몬드. 점심 식사: 쥐포볶음, 장조림, 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 비비고 사골곰탕 (500ml), 베지마리아 컬리플라워 라이스, 참기름, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 두부, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사. 저녁 식사: 닥터유 단백질바 미니. 간식/기타: 자몽, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토, 쥐포볶음. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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