2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1198 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 63.05g.
아침 식사: 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 코스트코 발사믹 글레이즈, 마늘, 파프리카, 사과, 이즈니 이즈니 무염버터, 새우, 상추. 점심 식사: 총각김치, 붉은 강낭콩 (통조림), 동원 기름 뺀 참치, 오이 (껍질제거), 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 파프리카, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 버터, 돼지앞다리. 저녁 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 호두, 코스트코 무지방 그릭요거트, 자몽, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 풀무원 사골곰탕. 간식/기타: 쥐포볶음. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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