2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1016 kcal
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지방: 41.97g | 단백질: 37.54g | 탄수화물: 127.86g.
아침 식사: 컬리 통밀식빵, 대추토마토, 양상추, 컬리 달걀감자샐러드, 사과. 점심 식사: 계란후라이, 콩나물무침, 가지나물, 무생채, 상추, 그로서리서울 곤약현미밥. 저녁 식사: 적양배추, 양파, 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 삶은 병아리콩, 셀러리, 한성기업 크래미, 토마토, 양상추. 간식/기타: 댄케이크 버터쿠키, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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1463 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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