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며칠째 그대로?
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1340 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 146.73g.
아침 식사: 매일 바이오 플레인 요거트 저지방, 닭가슴살, 찐단호박. 점심 식사: 스콘, 파리바게트 후레쉬 슈, 식빵, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 파리바게트 후레쉬 슈, 식빵, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 감자 튀김, 찐 또는 데친 홍합. 간식/기타: 칭따오 무알콜맥주, 찐단호박. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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