|
선방했다^^
|
57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1229 kcal
|
지방: 30.59g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 138.59g.
아침 식사: 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 이탈리안 파니니, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 닭가슴살. 저녁 식사: 오뚜기 햇반, 계란후라이, 닭가슴살. 간식/기타: 롯데칠성 클라우드 클리어 제로, 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|