2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1617 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 239.96g.
아침 식사: 커피, 사과, 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 풀무원 그릭요거트, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 고추장, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 조미김, 아귀, 오이 (껍질제거), 햇반 흑미밥 작은공기. 저녁 식사: 락교, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. 간식/기타: 커피, 사과, 과일 참외. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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