|
12 килограмм осталось до худобы~~ и здоровой коленочки
в соседнем тц анонсировали открытие фитнесклуба, поди и кубики пойду качать
а пока цель к 24 до 75 сползти~~а то там у меня роллы, самгепсаль и шашлыки запланированны🤣🤣🤣
|
78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
|
2189 kcal
|
지방: 83.70g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 282.80g.
아침 식사: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Соленые Огурцы с Укропом, Геркулес Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Геркулес Хлеб с Отрубями, Эколь Колбаса Докторская Халяль. 저녁 식사: Морозко Овощное Трио, Макароны Отварные, Майонез, Polar Треугольники Тресковые. 간식/기타: Сгущенка, Геркулес Хлеб с Отрубями, Юбилейное Печенье Традиционное. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|