|
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐23.1% | BMI:🍐20.5
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
今天吃飯飯＼( ^▽^ )／🎶
做了妹妹推薦的蘋果肉燥~~~
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
|
2275 kcal
|
지방: 60.93g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 343.49g.
아침 식사: 黑松 黑松沙士 (245ml). 점심 식사: 南僑 多穀飯, 黑松 黑松沙士 (245ml), 肉燥, 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司, 全聯 裕國冷凍蔬菜, 煎雞蛋, 雞胸肉, 紅豆餅, 奶油車輪餅. 저녁 식사: 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 肉燥. 간식/기타: 蘋果（去皮）, 檸檬水, 小玉西瓜. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|