hobodon (호주부)님의 저널, 2021년 05월 16일

2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.6 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
2109 kcal 지방: 68.27g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 319.93g.   아침 식사: 커피, 풀무원 그릭요거트, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수, 삶은 계란, 사과, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 고추장, 오이 (껍질제거), 조미김, 풀무원 네컵 연두부, 아귀, 현미밥. 저녁 식사: 김치, 계란후라이, 농심 올리브 짜파게티, 오이 (껍질제거). 간식/기타: 과일 참외, 사과, 크라운 못말리는 신짱. 더보기
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