55로가자님의 저널, 2021년 05월 15일

72로가자
73 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
1468 kcal 지방: 49.59g | 단백질: 76.26g | 탄수화물: 193.45g.   아침 식사: 두유, 토마토, 삶은 계란, 바나나. 점심 식사: 햇반 쌀밥 한 공기, 고등어구이. 저녁 식사: 두유, 아몬드, 바나나. 간식/기타: 아몬드, 바나나, 곶감. 더보기
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