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밀가루 단식한지 3일째..변비왔다...ㅎ...
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55.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1122 kcal
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지방: 18.24g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 169.25g.
아침 식사: 흑미밥, 배추김치, 후추, 닭가슴살, 상추. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 풀무원 그릭요거트, 사과, 블루베리. 저녁 식사: 배추김치, 흑미밥, 후추, 닭가슴살. 간식/기타: 블루베리, 남양유업 남양 맛있는 두유 GT 고소한 검은콩깨. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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