2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1992 kcal
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지방: 97.87g | 단백질: 101.26g | 탄수화물: 197.44g.
아침 식사: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 연어 사시미, 바나나, 사과, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 커피, 찐옥수수, 풀무원 그릭요거트, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 계란후라이, 산과들에 브런치 오리지널. 저녁 식사: 달걀, 공기밥, 꼬치어묵, 채선당 쇠고기샤브샤브. 간식/기타: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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