2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1227 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 128.51g.
점심 식사: 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 미주라 미주라토스트, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 사과, 상추, 푸룬, 호두, 코스트코 무지방 그릭요거트. 저녁 식사: 파인애플, 자몽, 동원 사골곰탕, Primal Kitchen 아보카도마요, 사태, 삶은계란, 사조 사조참치 살코기, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 붉은 강낭콩 (통조림). 간식/기타: 자연공유 곤약쫀득이, 초록마을 유기농 아가베시럽, 매일 소화가잘되는우유. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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