2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1241 kcal
|
지방: 23.42g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 183.83g.
아침 식사: 배추김치, 밥, 후추, 닭가슴살. 점심 식사: 블루베리, 사과, 풀무원 그릭요거트. 저녁 식사: 배추김치, 밥, 후추, 닭가슴살. 간식/기타: 캐슈넛, 아몬드, 서울우유 체다치즈 (20g), 아이스 아메리카노. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|